Psychologische Beratung

Suchen Sie eine Unterstützung in Ihrer momentanen Lebenssituation?

Die körperzentrierte psychologische Beratung nach IKP (Institut für körperzentrier­te Psychotherapie) ist eine ganzheitliche Methode. Körper, Psyche, soziale Beziehungen und Sinnfragen werden in die beraterische Arbeit einbezogen.

Je nach Bedürfnis und Thema stehen das Gespräch, Körper­arbeit, Rollendialoge, gestalterische Mittel oder beispielsweise Tiefenentspannung im Mittelpunkt. Die Methode basiert auch auf der Stärkung der eigenen Ressourcen – unsere positiven Kräfte, Fähigkeiten und Erfahrun­gen.

Mögliche Ziele der psychologischen Beratung

  • Stressbewältigung
  • Abbau von Alltagsängsten
  • Stärkung des Selbstwertgefühls
  • Abbau von Blockaden und Hemmungen in immer gleichen Situationen
  • Förderung der Körper-/Selbstwahrnehmung
  • Stärkung eigener Kräfte / Ressourcen
  • Begleitung und Unterstützung in schwierigen Lebensphasen

Gerne begleite ich Sie mit viel Einfühlungs­vermögen und Wertschätzung ein Stück auf Ihrem Weg.

Was heisst körperzentriert?

Der Mensch als Ganzheit umfasst verschiedene Bereiche: Körper, Psyche/Geist, soziale Beziehungen, Spiritualität, Raum und Zeit. Diese beeinflussen sich gegenseitig. In der körperzentrierten beraterischen Tätigkeit wird der Körper nicht isoliert von der Psyche oder anderen Aspekten betrachtet. Obwohl das Gespräch die Basis der beraterischen Arbeit bildet, wird dieses durch passive und aktive Körperarbeit ergänzt.

Ein besseres Körpererleben ermöglicht eine Verbesserung der Lebensqualität auf psychischer und psychosomatischer Ebene. Vielfach nehmen wir Menschen uns körperlich nur ungenügend wahr. Im Alltag geben wir den Signalen unseres Körpers oft zu wenig Aufmerksamkeit. Bei Krankheit und Unwohlsein sehen wir nicht gleich einen Zusammenhang zu beispielsweise Beziehungsschwierigkeiten, Problemen am Arbeitsplatz oder etwa eine schwere Krankheit eines Angehörigen. Durch Körperarbeit wird die Entwicklung des Körperempfindens gefördert, das Identitätsgefühl verbessert und das Selbstwertgefühl gestärkt.

 


Ich biete an:

Einzellektion: Fr. 110.00 / Stunde